Детский фитнес

Детский фитнес



Под руководством инструктора по физической культуры Андреевой А.А.  с детьми старшего возраста еженедельно проводится детский фитнес. Детский фитнес – это спортивные занятия, разработанные особым образом с учетом особенностей организма ребенка и включающие в себя элементы аэробики, оздоровительной гимнастики, степ – аэробики. Если фитнес для взрослых предназначен в первую очередь для совершенствования тела и снижения веса, то основные задачи детского фитнеса – это формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности и, конечно, укрепление здоровья. Преимущество детского фитнеса в том, что занятия положительно влияют на здоровье. Улучшается работа дыхательной, сердечно – сосудистой, мышечной и нервной систем, а также опорно – двигательного аппарата. Занятия детским фитнесом способствуют  разностороннему развитию. Тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки, ловкость, гибкость. Занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и дисциплинируют.